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为什么有些人似乎只需读一遍，就能终生记住书中的每个细节，而另一些人放下书没几天，就连书名都难以记起？
答案的关键不在于读了什么，而在于怎么读。
被动阅读者拿到一本书时，只是单纯地"浏览"，而不是用心去"吸收"和"理解"所读到的内容，很容易转瞬就忘。主动阅读者在整个阅读过程中，都会认真地与书籍进行互动——从选书到阅读，再到记录、反思书中的内容，并将其付诸实践，进而获得新的洞见和启发，对生活产生积极、持久的影响。
在本文中，我们将从读前、读中、读后三个阶段给出可实操的方法，帮助你真正"记住"读过的书，并理解和运用所读的内容。
准备工作比你想象的更重要
一次成功的阅读很大程度上取决于准备工作。以下五个步骤可以帮助你进入主动阅读状态，提高你的阅读效率。
01 筛选阅读内容
选择读什么书并没有固定规则。我们不必非得阅读畅销书、经典名著，或是其他人都赞不绝口的书。你可以重点选择具备以下特点的书籍组合：1）经得起时间考验；2）能激发你的兴趣；3）与你当下的生活状态产生共鸣。一本书让我们觉得越有趣、越相关，未来就越有可能记住其内容。
对于年代久远的书籍或是翻译作品，要预先查看哪个版本被公认为最佳。
02 了解相关背景
一个好的开始是对书籍进行一些初步研究。有些书，当我们了解了作者的一些生平，以及创作的时间和地点后，可能会对其产生截然不同的理解。
对于年代久远的书籍，要尝试去了解其历史背景；对于国外的书籍，要尝试了解其文化背景。可以参考下面这些问题进行探究：
· 作者为什么写这本书？
· 作者的背景是怎样的？
· 作者还写过哪些作品？
· 这本书是在哪里创作的？
· 创作时的社会、经济和文化状况是怎样的？
· 这本书有过翻译或再版吗？
· 在书籍创作期间，有没有发生重大事件？
03 明确阅读目的
在阅读一本书之前，我们需要问自己一个问题：我为什么要读这本书？是为了消遣娱乐，了解未知的事物或人物？还是为了学习一项技能，提高工作能力？或者是为了帮助创业？你必须清楚自己期望从这本书中获得什么，才能更好地吸收和掌握所读内容。
04 明智地略读
在开始阅读一本书（尤其是非虚构类书籍）之前，建议先浏览索引、目录、前言和封底内页，以便对书的主题有个大致了解。
参考书目也能反映出一本书的基调，优秀的作者通常每创作一本书，都要研读数百本其他书籍，所以一本经过深入研究的书籍，其参考书目应包含许多有趣的文献。在你读完一本书后，可以仔细翻阅参考书目，把接下来想读的书记录下来。
05 选择与你处境匹配的书
虽说把书和我们自身所处环境和状态相匹配并非总是可行，但这样来挑选书籍的效果可能超乎想象。当书籍成为经历的一部分而非仅仅是经历的补充时，会产生更大的共鸣。
选书时，不妨先审视一下自己的情况，看看哪些流派或作者可以帮助你克服当前的挑战或给你带来新的视角。因为无论你的境遇如何，总有人经历过同样的情况，有过相同的感受，思考过相同的问题，并把这些都写进了书里。书中的一些想法或许恰好适用于当下的你，关键在于你要找到那本书。
怎样记住读过的内容？
当做好前期准备工作，正要开始阅读时，下一步是确保记住更多、更重要的内容。以下六种方法或许可以帮助到你：
01 做笔记
做笔记是将阅读内容整合到自己思想的重要基础。
笔记没有最佳技巧，适合自己且易于坚持的就是最好的方法。虽然互联网上有数百种笔记系统，但你只需要选择其中一种，并不断进行调整，直到形成自己的系统。有些人喜欢把笔记记在索引卡或笔记本上，有些人则喜欢使用数字笔记工具。无论怎样，笔记不止对经常写作的人特别有用，我们每个人都可以从中受益。
你可以从为每个章节写一个简短摘要开始，并摘抄任何你认为有意义的段落或短语。如果你不知道如何简化自己的想法，不妨想象有人拍了拍你的肩膀，让你解释一下刚读完的章节。他们从未读过这本书，对相关主题也一无所知。你会如何向他们解释呢？
阅读一本书时，在每章结尾处写下章节摘要。如果这次阅读结束了，这有助于梳理你刚刚读过的内容。当第二天拿起书时，先读一读前两章的摘要，能够帮助你的大脑快速进入当前的阅读进度。
02 保持专注
在阅读的时间段内，你要全神贯注于书本，心无旁骛。不要查收邮件、不要使用手机、不要看电视、也不要盯着空气发呆。理解并吸收一本书的内容需要高度专注，尤其是当内容晦涩难懂或错综复杂时。
当你期望从一本书中有所收获，就要主动阅读，主动阅读需要专注，以及与作者进行思想交流的能力。
倘若你难以集中精力阅读一本特别难懂或篇幅较长的书，可以尝试每天只读 25 页。这样，你每天只需花费几分钟时间啃下一段有挑战性的文字，难度大大降低。虽然以这种方式读完一本长篇书籍可能需要几个月，但至少你能读完，而不会因内容过多而感到无所适从，也不会觉得枯燥乏味。
03 在书上做标记
我们大多数人从小就被教导要把书视为神圣之物——不能折书页角，也不能在书页空白处写字。然而，如果你想记住读过的内容，就别再执着于保持书籍的崭新。
事实上，你可以毫不顾忌地在书页边缘写批注。写的越多，在阅读时你的思维就会越活跃。随手记下关联的想法和旁逸斜出的思绪，划出关键段落，养成与作者展开对话的习惯。
第一次在书上写字可能会让人心里发怵，但从长远来看，这种做法能帮助我们更深入地理解内容，并与作者的思想建立更强的连接。
04 构建生动的心理画面
构建生动的心理画面是记住任何事物，尤其是记住所读内容的最有效方法之一。当读到重要段落或概念时，停下来，在脑海中想象其画面，尽可能让这个画面鲜明独特。
05 建立心理链接
书中的内容并非孤立存在，每一个观点或事实都可以和许多其他的事物产生联系。主动去建立这种联系，是更好记住所读内容的有效途径。
例如在阅读过程中使用以下心智模型，可以帮助我们更好地理解和整合书中内容：
· 确认偏误：我忽略了这本书的哪些部分？这本书是否印证了我的观点？（也要思考，它是真的证实了你的观念，还是你看到了自己想看到的？如果你在书中连一个不同意的观点都找不出来，那确认偏误可能正在影响你的判断。）
· 贝叶斯更新：基于这本书的内容，我应该改变哪些观点？我要如何利用书中信息来更新自己的世界观？
· 帕累托法则：这本书的哪些部分最为重要，包含的信息最多？如果我必须删掉这本书 99% 的文字，我会保留哪些？许多作者为了达到一定的字数或页数要求，会让书中一些页面（甚至整章）充斥着冗余内容。
· 动机分析：是什么在驱使书中的人物或作者？他们在追寻什么？目的是什么？
· 易得性偏差：我最近读过的书，是否影响了我对这本书的看法？我近期的经历如何塑造着我的阅读理解？我是不是因为某些部分突出好记，就给它们赋予了过高的重要性？
· 刻板印象：我是否在无意识地将作者、书中人物或整本书归到某一特定类别？或者作者是不是在对人物进行刻板塑造？
· 社会认同：销量、畅销书排名、他人的评价等因素是否影响了我对这本书的评价？作者是否利用了社会认同心理来影响读者？
· 叙事本能：作者是否为了构建连贯的叙事而歪曲了真实事件？这种情况在传记、回忆录和历史类文本中很常见。
· 幸存者偏差：当我们阅读非虚构书籍时，特别需要警觉幸存者偏差。这种偏差在商业、励志、传记类书籍中屡见不鲜。具体表现为，作者可能只关注那些成功的案例，而忽视了那些失败的案例，这可能导致读者对实际情况产生错误的理解。一个成功的个人或企业可能只是特例，但被误以为是普遍规律。
· 实用性评估：如果一本书提供了建议，这些建议有实际应用价值吗？在哪种情况下，这些建议的效用会开始递减？
06 感到无聊就停止
你可以开始读很多本书，但只读完其中的几本。一般来说，热爱阅读的人永远不会勉强自己读完一本无聊的书。正如叔本华曾写道："阅读好书的前提条件之一就是不要读坏书，因为生命是短暂的，时间和精力都很有限。"
图书馆学家南希 · 珀尔提出了" 50 页法则"，即先读一本书的前 50 页，再决定是否值得读完。这个原则还有一个有趣的观点：一旦你年过半百，你应该从 100 中减去你的年龄，那个数就是你应当试读的页数。
读完一本书之后应该做什么？
当你读完了一本书。接下来呢？你要如何运用所学的知识？不要只是模模糊糊地觉得 "哦，我确实应该按照作者说的去做"。花些时间制定一个计划，决定如何将书中的关键经验付诸实践。
01 学以致用
大多数人认为，获取信息就等同于学习知识。但事实远非如此。
学习的基本过程包括反思与反馈。我们从经验中获得的想法——无论是自身的还是其他人的——除非我们花时间反思，否则这些想法不会受到检验。如果你读了某些内容，却不花时间思考读过的东西，那么你的结论也会站不住脚。
我们读书的原因之一，是书籍提供了丰富详尽的内容，让我们能够像作者一样看待世界，跟随作者的思路去建立联系、进行反思。这使得我们的大脑不仅能学到作者提炼的观点，还能了解这些观点在何种情况下可能奏效，在何种情况下可能行不通。
仅仅阅读是不够的，我们必须将知识置于具体情境中去理解。它在什么时候有效？什么时候无效？我可以在哪些地方应用它？关键变量有哪些？诸如此类的问题还有很多。如果你能将读到的内容立即应用，这将强化学习效果，并赋予知识更多背景和意义。
02 费曼技巧
费曼技巧以诺贝尔奖得主、物理学家理查德・费曼的名字命名。它包含四个简单步骤：1）选择一个概念；2）向一个小孩子讲解这个概念；3）找出知识漏洞，回顾原始资料；4）复习并简化内容。
教别人是将知识深植于脑海的有效方式。读完一本书后，在身边找一个愿意倾听的人，向他们讲述你学到的东西。你得去掉专业术语，或者对其进行解释，说明这些信息为什么有意义，并引导他们理解作者的逻辑。听起来很简单，但当你第一次尝试后，你会意识到这并不容易。
03 让你的笔记易于检索
整理笔记的方法有很多，可以按书籍、作者、主题或阅读时间来分类。无论你采用哪种，只要日后能够找到即可。
将从阅读中学到的所有内容整理成目录，这会形成一种无价的资源。你可以在任何需要想法、灵感或想确认某个想法时查阅。经过多年的积累，你将会拥有一个个人的智慧库，它能帮助你应对各种危机、不确定性或需求。
整理笔记的方式有：
· 一盒索引卡，最好按主题、作者或阅读时间来整理。索引卡可以灵活调整顺序。
· 一本摘录笔记，同样，最好按主题、作者或阅读时间来整理。
· 一个数字笔记工具，如印象笔记、OneNote 或简单的 Word。使用数字工具的好处是可以进行搜索，节省查找时间。
更重要的是，定期安排时间阅读和复习这些笔记。
04 必要时重读
经典好书值得反复阅读。尽管还有很多其他书可读，重读可能看似浪费时间，但这其实是对学习过程的误解。重新阅读一本好书最佳的时间是在第一次阅读后立即开始。
我们的目标不是尽可能多地读书，而是尽可能多地获得智慧。如果我们想长久记住书中内容最好的股票配资平台，重读经典好书至关重要。重复是构建记忆的关键。